上岡鎮(zhèn)鎮(zhèn)東天氣
天氣	晴
氣溫	0.3℃
最高氣溫	9℃
最低氣溫	0℃
濕度	90
氣壓	1028
風(fēng)速	11
風(fēng)向	東風(fēng)
風(fēng)級	1級
PM2.5	80

日出(天亮)時間	日落(天黑)時間
07:00	17:26

上岡鎮(zhèn)鎮(zhèn)東24小時天氣
時間	天氣	氣溫
23:00	晴	0℃
0:00	晴	-1℃
1:00	晴	-2℃
2:00	晴	-2℃
3:00	晴	-2℃
4:00	晴	-2℃
5:00	晴	-2℃
6:00	晴	-1℃
7:00	晴	0℃
8:00	晴	0℃
9:00	晴	2℃
10:00	晴	5℃
11:00	晴	7℃
12:00	多云	7℃
13:00	多云	8℃
14:00	多云	9℃
15:00	多云	8℃
16:00	多云	7℃
17:00	多云	6℃
18:00	多云	6℃
19:00	多云	5℃
20:00	多云	5℃
21:00	多云	5℃
22:00	多云	5℃

鎮(zhèn)東一周天氣
日期	日出/日落	白天	夜間
2026-01-25	07:00/17:26	天  氣:多云 最高氣溫:9℃ 風(fēng)  向:東風(fēng) 風(fēng)  速:微風(fēng)	天  氣:雨夾雪 最高氣溫:0℃ 風(fēng)  向:東風(fēng) 風(fēng)  速:微風(fēng)
2026-01-26	07:00/17:27	天  氣:小雨 最高氣溫:4℃ 風(fēng)  向:東風(fēng) 風(fēng)  速:微風(fēng)	天  氣:晴 最高氣溫:-1℃ 風(fēng)  向:北風(fēng) 風(fēng)  速:微風(fēng)
2026-01-27	06:59/17:28	天  氣:陰 最高氣溫:7℃ 風(fēng)  向:東北風(fēng) 風(fēng)  速:微風(fēng)	天  氣:多云 最高氣溫:-1℃ 風(fēng)  向:東風(fēng) 風(fēng)  速:微風(fēng)
2026-01-28	06:58/17:29	天  氣:多云 最高氣溫:8℃ 風(fēng)  向:東風(fēng) 風(fēng)  速:微風(fēng)	天  氣:陰 最高氣溫:0℃ 風(fēng)  向:東南風(fēng) 風(fēng)  速:微風(fēng)
2026-01-29	06:58/17:30	天  氣:陰 最高氣溫:9℃ 風(fēng)  向:東風(fēng) 風(fēng)  速:微風(fēng)	天  氣:陰 最高氣溫:0℃ 風(fēng)  向:東風(fēng) 風(fēng)  速:微風(fēng)
2026-01-30	06:57/17:31	天  氣:雨夾雪 最高氣溫:5℃ 風(fēng)  向:東風(fēng) 風(fēng)  速:3-5級	天  氣:陰 最高氣溫:0℃ 風(fēng)  向:東北風(fēng) 風(fēng)  速:微風(fēng)
2026-01-31	06:56/17:32	天  氣:陰 最高氣溫:6℃ 風(fēng)  向:東北風(fēng) 風(fēng)  速:微風(fēng)	天  氣:陰 最高氣溫:0℃ 風(fēng)  向:西南風(fēng) 風(fēng)  速:微風(fēng)

生活指數(shù)
空調(diào)指數(shù)	開啟制暖空調(diào)	您將感到有些冷，可以適當(dāng)開啟制暖空調(diào)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，以免著涼感冒。
運動指數(shù)	較不宜	有降水，推薦您在室內(nèi)進(jìn)行低強度運動；若堅持戶外運動，須注意保暖，做好準(zhǔn)備活動，攜帶雨具。
紫外線指數(shù)	最弱	屬弱紫外線輻射天氣，無需特別防護(hù)。若長期在戶外，建議涂擦SPF在8-12之間的防曬護(hù)膚品。
感冒指數(shù)	極易發(fā)	將有一次強降溫過程，天氣寒冷，極易發(fā)生感冒，請?zhí)貏e注意增加衣服保暖防寒。
洗車指數(shù)	不宜	不宜洗車，未來24小時內(nèi)有雪，如果在此期間洗車，雪水和路上的泥水可能會再次弄臟您的愛車。
空氣污染擴(kuò)散指數(shù)	良	氣象條件有利于空氣污染物稀釋、擴(kuò)散和清除，可在室外正常活動。
穿衣指數(shù)	冷	天氣冷，建議著棉服、羽絨服、皮夾克加羊毛衫等冬季服裝。年老體弱者宜著厚棉衣、冬大衣或厚羽絨服。

生活建議

對健康的影響:易感人群癥狀有輕度加劇，健康人群出現(xiàn)刺激癥狀 建議采取措施：兒童、老年人及心臟病、呼吸系統(tǒng)疾病患者應(yīng)減少長時間、高強度的戶外鍛煉