拉日馬鄉(xiāng)更卡村天氣
天氣	晴
氣溫	7℃
最高氣溫	18℃
最低氣溫	-2℃
濕度	53
氣壓	694
風(fēng)速	30
風(fēng)向	北風(fēng)
風(fēng)級	2級
PM2.5	8

日出(天亮)時間	日落(天黑)時間
07:21	19:30

拉日馬鄉(xiāng)更卡村24小時天氣
時間	天氣	氣溫
23:00	晴	8℃
0:00	晴	7℃
1:00	晴	6℃
2:00	晴	4℃
3:00	晴	3℃
4:00	晴	2℃
5:00	晴	0℃
6:00	晴	-1℃
7:00	晴	-1℃
8:00	晴	-2℃
9:00	晴	3℃
10:00	晴	3℃
11:00	晴	8℃
12:00	晴	13℃
13:00	晴	13℃
14:00	晴	18℃
15:00	多云	18℃
16:00	多云	17℃
17:00	多云	16℃
18:00	多云	15℃
19:00	多云	14℃
20:00	多云	13℃
21:00	多云	11℃
22:00	多云	10℃

更卡村一周天氣
日期	日出/日落	白天	夜間
2026-03-20	07:21/19:30	天  氣:多云 最高氣溫:18℃ 風(fēng)  向:持續(xù)無風(fēng)向 風(fēng)  速:微風(fēng)	天  氣:晴 最高氣溫:-2℃ 風(fēng)  向:持續(xù)無風(fēng)向 風(fēng)  速:微風(fēng)
2026-03-21	07:19/19:31	天  氣:晴 最高氣溫:20℃ 風(fēng)  向:持續(xù)無風(fēng)向 風(fēng)  速:微風(fēng)	天  氣:晴 最高氣溫:-1℃ 風(fēng)  向:西風(fēng) 風(fēng)  速:4-5級
2026-03-22	07:18/19:32	天  氣:多云 最高氣溫:18℃ 風(fēng)  向:西南風(fēng) 風(fēng)  速:3-5級	天  氣:多云 最高氣溫:0℃ 風(fēng)  向:持續(xù)無風(fēng)向 風(fēng)  速:微風(fēng)
2026-03-23	07:17/19:32	天  氣:多云 最高氣溫:18℃ 風(fēng)  向:持續(xù)無風(fēng)向 風(fēng)  速:微風(fēng)	天  氣:多云 最高氣溫:0℃ 風(fēng)  向:持續(xù)無風(fēng)向 風(fēng)  速:微風(fēng)
2026-03-24	07:16/19:33	天  氣:雨夾雪 最高氣溫:17℃ 風(fēng)  向:持續(xù)無風(fēng)向 風(fēng)  速:微風(fēng)	天  氣:小雪 最高氣溫:-1℃ 風(fēng)  向:持續(xù)無風(fēng)向 風(fēng)  速:微風(fēng)
2026-03-25	07:14/19:34	天  氣:多云 最高氣溫:16℃ 風(fēng)  向:持續(xù)無風(fēng)向 風(fēng)  速:微風(fēng)	天  氣:晴 最高氣溫:-2℃ 風(fēng)  向:持續(xù)無風(fēng)向 風(fēng)  速:微風(fēng)
2026-03-26	07:13/19:34	天  氣:多云 最高氣溫:15℃ 風(fēng)  向:持續(xù)無風(fēng)向 風(fēng)  速:微風(fēng)	天  氣:雪 最高氣溫:-8℃ 風(fēng)  向:西風(fēng) 風(fēng)  速:微風(fēng)

生活指數(shù)
空調(diào)指數(shù)	較少開啟	您將感到很舒適，一般不需要開啟空調(diào)。
運動指數(shù)	較適宜	天氣較好，戶外運動請注意防曬。推薦您進行室內(nèi)運動。
紫外線指數(shù)	強	紫外線輻射強，建議涂擦SPF20左右、PA++的防曬護膚品。避免在10點至14點暴露于日光下。
感冒指數(shù)	極易發(fā)	天氣寒冷，晝夜溫差極大且風(fēng)力較強，易發(fā)生感冒，請注意適當(dāng)增減衣服，加強自我防護避免感冒。
洗車指數(shù)	較適宜	較適宜洗車，未來一天無雨，風(fēng)力較小，擦洗一新的汽車至少能保持一天。
空氣污染擴散指數(shù)	較差	氣象條件較不利于空氣污染物稀釋、擴散和清除，請適當(dāng)減少室外活動時間。
穿衣指數(shù)	較冷	建議著大衣、呢外套加毛衣、衛(wèi)衣等服裝。體弱者宜著厚外套、厚毛衣。因晝夜溫差較大，注意增減衣服。

生活建議

對健康的影響:空氣質(zhì)量令人滿意，基本無空氣污染 建議采取措施：各類人群可正?；顒?