高力板鎮(zhèn)賽罕塔拉嘎查天氣
天氣	晴
氣溫	-7.2℃
最高氣溫	-3℃
最低氣溫	-12℃
濕度	57
氣壓	990
風速	7.8
風向	西北風
風級	3級
PM2.5	114

日出(天亮)時間	日落(天黑)時間
07:33	16:25

高力板鎮(zhèn)賽罕塔拉嘎查24小時天氣
時間	天氣	氣溫
0:00	晴	-9℃
1:00	晴	-9℃
2:00	晴	-9℃
3:00	晴	-10℃
4:00	晴	-10℃
5:00	晴	-11℃
6:00	晴	-11℃
7:00	晴	-11℃
8:00	晴	-12℃
9:00	晴	-9℃
10:00	晴	-7℃
11:00	晴	-5℃
12:00	晴	-4℃
13:00	晴	-4℃
14:00	晴	-3℃
15:00	晴	-4℃
16:00	晴	-5℃
17:00	晴	-6℃
18:00	晴	-6℃
19:00	晴	-7℃
20:00	晴	-8℃
21:00	晴	-9℃
22:00	晴	-9℃
23:00	晴	-10℃

賽罕塔拉嘎查一周天氣
日期	日出/日落	白天	夜間
2026-01-04	07:33/16:25	天  氣:晴 最高氣溫:-3℃ 風  向:西北風 風  速:4-5級	天  氣:晴 最高氣溫:-12℃ 風  向:西北風 風  速:3-5級
2026-01-05	07:33/16:26	天  氣:晴 最高氣溫:-3℃ 風  向:西南風 風  速:3-5級	天  氣:晴 最高氣溫:-11℃ 風  向:西北風 風  速:4-5級
2026-01-06	07:33/16:27	天  氣:晴 最高氣溫:-2℃ 風  向:西北風 風  速:5-6級	天  氣:晴 最高氣溫:-15℃ 風  向:西北風 風  速:4-5級
2026-01-07	07:33/16:28	天  氣:晴 最高氣溫:-7℃ 風  向:西北風 風  速:4-5級	天  氣:晴 最高氣溫:-17℃ 風  向:西南風 風  速:3-5級
2026-01-08	07:32/16:29	天  氣:晴 最高氣溫:-3℃ 風  向:西北風 風  速:3-5級	天  氣:晴 最高氣溫:-14℃ 風  向:西北風 風  速:4-5級
2026-01-09	07:32/16:30	天  氣:晴 最高氣溫:-7℃ 風  向:西北風 風  速:4-5級	天  氣:晴 最高氣溫:-16℃ 風  向:西北風 風  速:4-5級
2026-01-10	07:32/16:31	天  氣:晴 最高氣溫:-9℃ 風  向:西北風 風  速:4-5級	天  氣:雪 最高氣溫:-17℃ 風  向:南風 風  速:3-5級

生活指數(shù)
空調(diào)指數(shù)	開啟制暖空調(diào)	您將感到有些冷，可以適當開啟制暖空調(diào)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，以免著涼感冒。
運動指數(shù)	較不宜	天氣較好，但考慮天氣寒冷，風力較強，推薦您進行室內(nèi)運動，若戶外運動請注意保暖并做好準備活動。
紫外線指數(shù)	弱	紫外線強度較弱，建議出門前涂擦SPF在12-15之間、PA+的防曬護膚品。
感冒指數(shù)	極易發(fā)	天氣寒冷，晝夜溫差極大且風力較強，易發(fā)生感冒，請注意適當增減衣服，加強自我防護避免感冒。
洗車指數(shù)	較不宜	較不宜洗車，未來一天無雨，風力較大，如果執(zhí)意擦洗汽車，要做好蒙上污垢的心理準備。
空氣污染擴散指數(shù)	良	氣象條件有利于空氣污染物稀釋、擴散和清除，可在室外正常活動。
穿衣指數(shù)	寒冷	天氣寒冷，建議著厚羽絨服、毛皮大衣加厚毛衣等隆冬服裝。年老體弱者尤其要注意保暖防凍。

生活建議

對健康的影響:易感人群癥狀有輕度加劇，健康人群出現(xiàn)刺激癥狀 建議采取措施：兒童、老年人及心臟病、呼吸系統(tǒng)疾病患者應減少長時間、高強度的戶外鍛煉