涼州天氣
天氣	晴
氣溫	-9℃
最高氣溫	-4℃
最低氣溫	-14℃
濕度	59
氣壓	850
風速	7
風向	北風
風級	1級
PM2.5	123

日出(天亮)時間	日落(天黑)時間
08:20	18:22

涼州24小時天氣
時間	天氣	氣溫
23:00	晴	-9℃
0:00	晴	-11℃
1:00	晴	-12℃
2:00	晴	-13℃
3:00	晴	-14℃
4:00	晴	-14℃
5:00	晴	-14℃
6:00	晴	-14℃
7:00	晴	-14℃
8:00	晴	-13℃
9:00	晴	-9℃
10:00	晴	-9℃
11:00	晴	-4℃
12:00	晴	-2℃
13:00	晴	1℃
14:00	晴	3℃
15:00	晴	2℃
16:00	晴	1℃
17:00	晴	0℃
18:00	晴	-2℃
19:00	晴	-2℃
20:00	晴	-3℃
21:00	晴	-5℃
22:00	晴	-5℃

涼州一周天氣
日期	日出/日落	白天	夜間
2026-01-21	08:20/18:22	天  氣:晴 最高氣溫:-4℃ 風  向:持續無風向 風  速:微風	天  氣:晴 最高氣溫:-14℃ 風  向:持續無風向 風  速:微風
2026-01-22	08:20/18:22	天  氣:晴 最高氣溫:3℃ 風  向:持續無風向 風  速:微風	天  氣:晴 最高氣溫:-13℃ 風  向:持續無風向 風  速:微風
2026-01-23	08:19/18:23	天  氣:晴 最高氣溫:6℃ 風  向:持續無風向 風  速:微風	天  氣:晴 最高氣溫:-10℃ 風  向:持續無風向 風  速:微風
2026-01-24	08:18/18:24	天  氣:揚沙 最高氣溫:3℃ 風  向:東南風 風  速:5-6級	天  氣:晴 最高氣溫:-10℃ 風  向:持續無風向 風  速:微風
2026-01-25	08:18/18:26	天  氣:晴 最高氣溫:2℃ 風  向:持續無風向 風  速:微風	天  氣:晴 最高氣溫:-9℃ 風  向:持續無風向 風  速:微風
2026-01-26	08:17/18:27	天  氣:晴 最高氣溫:7℃ 風  向:持續無風向 風  速:微風	天  氣:晴 最高氣溫:-8℃ 風  向:持續無風向 風  速:微風
2026-01-27	08:16/18:28	天  氣:晴 最高氣溫:5℃ 風  向:持續無風向 風  速:微風	天  氣:晴 最高氣溫:-6℃ 風  向:持續無風向 風  速:微風

涼州生活指數
空調指數	開啟制暖空調	您將感到有些冷，可以適當開啟制暖空調調節室內溫度，以免著涼感冒。
運動指數	較不宜	天氣較好，但考慮天氣寒冷，推薦您進行室內運動，戶外運動時請注意保暖并做好準備活動。
紫外線指數	中等	屬中等強度紫外線輻射天氣，外出時建議涂擦SPF高于15、PA+的防曬護膚品，戴帽子、太陽鏡。
感冒指數	極易發	天氣寒冷，且晝夜溫差很大，極易發生感冒。請特別注意增加衣服保暖防寒。
洗車指數	較適宜	較適宜洗車，未來一天無雨，風力較小，擦洗一新的汽車至少能保持一天。
空氣污染擴散指數	較差	氣象條件較不利于空氣污染物稀釋、擴散和清除，請適當減少室外活動時間。
穿衣指數	冷	天氣冷，建議著棉服、羽絨服、皮夾克加羊毛衫等冬季服裝。年老體弱者宜著厚棉衣、冬大衣或厚羽絨服。

生活建議

對健康的影響:進一步加劇易感人群癥狀，可能對健康人群心臟、呼吸系統有影響 建議采取措施：兒童、老年人及心臟病、呼吸系統疾病患者避免長時間、高強度的戶外鍛煉，一般人群適量減少戶外運動