海倫天氣
天氣	多云
氣溫	-18.1℃
最高氣溫	-11℃
最低氣溫	-24℃
濕度	86
氣壓	991
風速	2
風向	西北風
風級	1級
PM2.5	94

日出(天亮)時間	日落(天黑)時間
07:05	15:41

海倫24小時天氣
時間	天氣	氣溫
23:00	多云	-18℃
0:00	多云	-18℃
1:00	多云	-17℃
2:00	多云	-16℃
3:00	多云	-18℃
4:00	多云	-18℃
5:00	多云	-19℃
6:00	多云	-20℃
7:00	多云	-20℃
8:00	多云	-21℃
9:00	多云	-18℃
10:00	晴	-16℃
11:00	晴	-13℃
12:00	晴	-13℃
13:00	晴	-12℃
14:00	晴	-11℃
15:00	晴	-13℃
16:00	晴	-14℃
17:00	晴	-16℃
18:00	晴	-17℃
19:00	晴	-18℃
20:00	晴	-19℃
21:00	晴	-19℃
22:00	晴	-20℃

海倫一周天氣
日期	日出/日落	白天	夜間
2025-12-08	07:05/15:41	天  氣:晴 最高氣溫:-11℃ 風  向:西風 風  速:微風	天  氣:晴 最高氣溫:-24℃ 風  向:西風 風  速:3-5級
2025-12-09	07:06/15:41	天  氣:晴 最高氣溫:-12℃ 風  向:西風 風  速:3-5級	天  氣:多云 最高氣溫:-22℃ 風  向:西北風 風  速:3-5級
2025-12-10	07:07/15:41	天  氣:晴 最高氣溫:-15℃ 風  向:西北風 風  速:3-5級	天  氣:晴 最高氣溫:-27℃ 風  向:西北風 風  速:微風
2025-12-11	07:08/15:41	天  氣:晴 最高氣溫:-17℃ 風  向:西風 風  速:微風	天  氣:晴 最高氣溫:-27℃ 風  向:西風 風  速:3-5級
2025-12-12	07:09/15:41	天  氣:晴 最高氣溫:-13℃ 風  向:西風 風  速:微風	天  氣:晴 最高氣溫:-23℃ 風  向:西南風 風  速:微風
2025-12-13	07:10/15:41	天  氣:晴 最高氣溫:-13℃ 風  向:東南風 風  速:微風	天  氣:晴 最高氣溫:-24℃ 風  向:東南風 風  速:微風
2025-12-14	07:11/15:41	天  氣:晴 最高氣溫:-9℃ 風  向:南風 風  速:3-5級	天  氣:多云 最高氣溫:-23℃ 風  向:西南風 風  速:微風

海倫生活指數(shù)
空調(diào)指數(shù)	開啟制暖空調(diào)	您將感到有些冷，可以適當開啟制暖空調(diào)調(diào)節(jié)室內(nèi)溫度，以免著涼感冒。
運動指數(shù)	較不宜	天氣較好，但考慮天氣寒冷，推薦您進行室內(nèi)運動，戶外運動時請注意保暖并做好準備活動。
紫外線指數(shù)	弱	紫外線強度較弱，建議出門前涂擦SPF在12-15之間、PA+的防曬護膚品。
感冒指數(shù)	極易發(fā)	天氣寒冷，且晝夜溫差很大，極易發(fā)生感冒。請?zhí)貏e注意增加衣服保暖防寒。
洗車指數(shù)	較適宜	較適宜洗車，未來一天無雨，風力較小，擦洗一新的汽車至少能保持一天。
空氣污染擴散指數(shù)	中	氣象條件對空氣污染物稀釋、擴散和清除無明顯影響，易感人群應適當減少室外活動時間。
穿衣指數(shù)	寒冷	天氣寒冷，建議著厚羽絨服、毛皮大衣加厚毛衣等隆冬服裝。年老體弱者尤其要注意保暖防凍。

生活建議

對健康的影響:易感人群癥狀有輕度加劇，健康人群出現(xiàn)刺激癥狀 建議采取措施：兒童、老年人及心臟病、呼吸系統(tǒng)疾病患者應減少長時間、高強度的戶外鍛煉